专家分析 延寿领域有哪些新趋势？

　　参考消息网3月5日报道 香港《南华早报》网站2月1日刊登题为《如何减缓或逆转衰老？两位专家解读延寿新趋势》的文章，作者是萨莎·冈萨雷斯，内容如下：

　　在奈飞新纪录片《长生不死：想永生的男人》中，科技领域的富翁布赖恩·约翰逊向观众展示了他和团队为尝试战胜衰老过程而设计的方案。他的“蓝图”计划包括：早上5点起床，晚上8点30分前入睡；饮食以纯素食为主，同时每天服用90种补充剂；接受LED光“浴”；每周锻炼6天，每天60分钟；定期接受磁共振成像扫描和各项检测。

　　约翰逊是“长生不死”运动的发起人。他立志活到150岁，甚至更久。他的抗衰计划每年花费200多万美元。截至目前，他已将自己的生物年龄(细胞和组织的年龄)从47岁的实际年龄逆转了5年多。

　　长寿一直是热门话题。20多年前，《蓝色地带的长寿秘诀》一书作者丹·比特纳就开始研究全球的长寿热点地区。他的研究成果催生了好几本书和一部纪录片，内容涉及日本冲绳、意大利撒丁岛等地的人们如何在八九十岁乃至更年长时依然健康快乐地生活。

　　全球民众的预期寿命正在提高。预计到2050年，80岁及以上人口的数量将达到4.26亿。而且，我们中的更多人也期望随着年龄增长能更健康地生活。

　　降低慢性病风险和延长寿命的标准指南的内容包括：定期锻炼，饮食以植物性食物为主。延寿专家正在采取更多手段，帮助人们活得更长久、更健康，甚至逆转生物年龄。

　　两位延寿领域的医生——香港的何书芸医生和新加坡的安德烈娅·梅尔教授——阐述了该领域的一些趋势。

　　个性化医疗

　　何医生表示，“一刀切”的患者护理模式正在发生转变。

　　这始于对生物年龄的评估。评估手段包括，测量端粒(染色体末端的脱氧核糖核酸和蛋白质链)的长度，以及通过甲基化基因检测来了解身体的衰老速度。医生在此基础上研究如何减缓或逆转衰老。

　　询问患者生活方式的方方面面，包括饮食和运动习惯，能帮助医生更全面地了解患者的整体健康状况。

　　何医生说，还会让患者接受激素和肠道健康状况检测，因为肠道是免疫系统和情绪感受器的所在地。

　　她还说：“我们甚至会关注压力水平，因为压力会影响端粒长度，而端粒长度又会影响我们的衰老速度。”

　　一些诊所会采用更个性化的方案来治疗癌症和痴呆等疾病。它们与其他领域的专家合作，研究如何在患者接受治疗时提升他们的整体健康状况。

　　个性化医疗有助于确定应采取何种生活方式干预措施，以将未来患病风险降至最低水平。

　　例如，何医生会研究患者的基因背景，为的是确定他们能做出哪些改变，以影响某种遗传病的发展走向——这属于一个名为表观遗传学的医学分支。

　　梅尔教授说：“了解自身、自己的基因组类型，以及是否需要补充维生素和矿物质等，这些都很重要。”

　　她说：“要定期接受血液检测。如果你是女性，检测项目要涵盖激素水平。这样一来，你就能预测未来几年自己的健康状况可能发生哪些变化，看看当下可以采取哪些干预措施。”

　　补充剂和药

　　某些补充剂和药物有助于提升细胞健康水平。

　　何医生说：“比如，抗衰老专家戴维·辛克莱大力推广的烟酰胺单核苷酸有助于逆转生物衰老。”

　　她说：“还有(天然化合物)亚精胺。研究发现它能够调节衰老进程、抑制与年龄相关的疾病，并延长寿命。”

　　亚精胺存在于所有生物体内，也可以制成补充剂供人服用。

　　何医生指出，有些治疗药物可以直接在药店买到，另外一些则必须凭处方获取。并非所有这类产品都得到了美国食品和药物管理局的批准。但在这个不断发展的领域中，新研究成果不断涌现。

　　梅尔教授表示，对这一领域的投资日益增多。

　　她说：“我们无需等到患上与年龄相关的疾病。我们可以追踪自己的生物年龄，以更好地了解自己患慢性病的风险，并借助相关疗法采取应对措施。”

　　延寿技术

　　何医生说，在延寿领域运用技术的典型例子包括：利用人工智能为改变生活方式提供建议；使用帮助测量健康参数的设备，例如Oura戒指、运动手环和睡眠追踪器。

　　她说：“医生通过查看(借助技术)收集到的数据来全面了解患者的健康状况。然后，他们可以制定个性化方案，帮助患者降低患病风险。”

　　一些诊所会提供定制的健康评估服务，它们配备的设备能检测心血管疾病风险早期指标，还能测量客户的身体机能。

　　了解客户的身体机能和缺陷后，医生就能确定需要改善的具体方面。

　　何医生说：“获取患者数据非常重要，因为这可以帮助医疗专业人员进行诊断和决策。但同样重要的是，我们如何利用这些数据来帮助患者。”

　　基因工程

　　何医生说，正在进行的研究表明，基因工程可能有助于改变某些疾病的预后并消除一些疾病。她还说：“科学家正在使用基因疗法治疗镰状细胞病。而另一种名为嵌合抗原受体T细胞(CAR-T)疗法的基因疗法有助于治疗儿童白血病和非霍奇金淋巴瘤。”

　　CAR-T疗法涉及提取人体自身细胞，对其进行改造，然后输回人体内，以攻击癌细胞或其他类型的细胞。

　　2024年发表在瑞士《医疗技术前沿》杂志上的一项研究分析了以下疗法：对患者的免疫T细胞进行重新编程，使其针对病变细胞和衰老细胞。这或许能帮助人们过上更健康、质量更高且更少患重大疾病的生活。（编译/刘白云）