共筑网络安全防线
高质量发展产业调研
当前位置首页 > 科技新闻 > 正文

如何合理的防晒美白

2020-08-27 17:15 来源:经济日报-中国经济网

  太阳光包括可见光线、红外线、紫外线,其中UVC(波长最短的紫外线)对人体细胞中的脱氧核糖核酸(DNA)具有伤害作用,如果长期照射紫外线,会得皮肤病、皮肤癌等,严重的会导致基因突变,一般基因突变都是恶性的。所以皮肤细胞就会生理上的释放出黑色素,黑色素有效可以吸收紫外线,减少紫外线对人体的影响。色素是生物为了对抗紫外线而产生的,黑色素是所有色素中最强大的色素,且十分高效。 

  但由于审美观的不同,我们需要适当地抑制黑色素生成。毕竟,美白是我们亚洲人永不褪色的时尚话题,而各大公司大力研发美白类产品也足以证明这一点,过分的抑制黑色素会皮肤颜色异常变白而引发皮肤白斑病,就是传说中的白癜风,到时候在想把皮肤变黑就难了。当然,适当地抑制黑色素是不会对健康造成危害的。 

  在美白护理的时候,能够将已经生成的黑色素慢慢消去,而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害,不刺激酪氨酸酶的活性,抑制黑色素的生成。 

  肤色还可以通过饮食改善。大量饮水,多吃蔬菜和水果和真菌类食物,加强抗氧化食物的摄入,维他命C、维他命A、β-葡聚糖等食物都可以有效美白和保护皮肤。 

  西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C,而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些菌类食物例如绣球菌、灵芝、冬虫夏草等则蕴含丰富的β-葡聚糖和抗氧化物质,能清除自由基和黑色素沉淀。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性,使皮肤发黑,所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点,以免体内产生自由基,沉积毒素。 

  改变黑色素生成途径的物质如:谷胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C、菌类食物亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有:氯喹、吲哚美辛、维生素C、β一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物,那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变白呢? 

  注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒,紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒,使皮肤变黑,最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。 

  注意饮食。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜,绣球菌,冬虫夏草,灵芝等菌类食物,少吃食盐,以减少黑色素的形成。 

  外用脱色或祛斑剂,可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。 

  禁用含有雌激素的软膏或化妆品,因雌激素可促进黑色素形成,如涂用这些化妆品会使肌肤更黑,长期使用会导致皮肤病变。 

  饮食适量,多食新鲜蔬菜水果,勿食油腻辛辣及酒酪之品。 

  运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差,起到遮盖作用。 

  避免日晒,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

(责任编辑:王蔚)

热点推荐

让选购数据产品像逛超市一样方便

让选购数据产品像逛超市一样方便

2023年伊始,数据要素市场活跃。2022年底,《中共...

我科学家实现模式匹配量子密钥分发

我科学家实现模式匹配量子密钥分发

近日,中国科学技术大学潘建伟、陈腾云等与清华大...

智能算力,数字经济新引擎

智能算力,数字经济新引擎

每秒百亿、千亿次的浮点运算能力,拍字节(PB)级...

元宵节,那只“玉兔”在月球看到了啥

元宵节,那只“玉兔”在月球看到了啥

在布满大大小小撞击坑的月球表面,月壤上两道浅浅...

“特别能聊”的人工智能会聊出些什么?

“特别能聊”的人工智能会聊出些什么?

全新人工智能聊天机器人模型ChatGPT不仅能够通过学...

《流浪地球2》热映 现实中的“地球2.0”项目了解一下

《流浪地球2》热映 现实中的“地球2.0”项目了解一下

当“太阳危机”即将来袭,人们不得不“带着地球去...

中疾控首次报告我国代表性婴幼儿膳食调查数据

中疾控首次报告我国代表性婴幼儿膳食调查数据

我国0至5月龄纯母乳喂养婴儿的母乳平均摄入量为800...

友情链接: